セルフ整体教室
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夢実現のために
自分でゆるめるケア
ラクになったらやりたいことがあるなら、自分でゆるめるからだづくりも一つの選択肢です。
いつでもどこでもできるミオンパシーのセルフケアがあるなら、あなたは知りたいですか？
痛くないゆるめるケアをご自宅でセルフケアを覚えて、いつでもいい状態キープしながら、やりたいことを実現していきませんか？ゆるむんやではそういったあなたのためのセルフ整体教室もございます。
セルフ整体教室について
セルフ整体個別教室は以下の２種類がございます。
サロン個別教室
- ✓対面で直接指導します。
- ✓施術を受けた後にセルフ整体を深く知りたい方にもおすすめです。
オンライン個別教室
- ✓ご自宅からご参加いただけます。
- ✓スマートフォン・タブレット・PCがあれば参加できます。※Google Meetを使用
- ✓遠方の方や外出が難しい方にもおすすめです。
特にお忙しい方はスキマ時間で受けられるオンラインがオススメです。
このような方にオススメ
- ✓からだの柔軟性を維持したい方
- ✓整体に通う間隔が長くなりがちな方
- ✓自宅でからだのケアを習慣にしたい方
- ✓ストレッチが苦手・つらいと感じている方
- ✓運動前のストレッチがわりにしたい方
セルフ整体教室の流れ
Counseling
カウンセリング・チェック
今のあなたのお悩みや目標などを伺います。その後、あなたのからだの状態をチェックし、あなたに合ったセルフ整体をプランニングさせていただきます。
Lesson
セルフ整体のレッスン
あなたの状態に合ったセルフ整体を実際に筋肉がゆるむ感覚を体験しながら覚えていきます。90秒キープのやり方・ゆっくり戻すコツを丁寧にお伝えします。
Home Care
自宅でセルフ整体の実践
セルフ整体教室で学んだことをご自宅で実践します。ムリなく自分のペースで実践したください。体の変化や問題点などをしっかりメモすると次につながります。
Next Lesson
セルフ整体教室２回目以降
ご自宅でセルフ整体を通して変わったこと、問題点などを確認し、現在の状態で必要なセルフ整体のやり方をお伝えします。前回覚えたセルフ整体も含めて、ご自宅でセルフ整体を実践すると予防やからだのパフォーマンスがあがり、目標に向けた自分メンテナンスを行うことができるようになります。
コース・料金
個別教室（サロン）のお支払い
※お支払いは現金、各種クレジットカード、電子マネー、交通系ICカードをご利用いただけます。
個別教室（オンライン）のお支払い
- ※ お支払いはクレジット決済のみご利用いただけます。
- ※ 申し込み受付後に事前のお支払い方法を記載したメールを送信いたしますので、２日前までにお支払い願います。
- （土日祝日が含まれる場合、金曜日までにお支払い願います。）
キャンセルについて
サロン：予約日の前日までにお願いします。
オンライン：予約日の２日前までにお願いします。
キャンセル受付期限を過ぎたキャンセル、および無断キャンセルはキャンセル料（料金の100%）を申し受けます。
自分でやりたいことを自分で切り開きませんか？
整体に行ったら楽になった。
でも、自分でもケアできたらいいな。
整体に行く時間よりも日々の生活でリセットできたら痛みに悩まない生活に一歩ずつ近づいてきます。
あなたのやりたいことの実現のために
自分でからだをケアして最高の毎日を過ごしましょう。